Союз молодежи

Сделай шаг к здоровой жизни

вкл. .

Организованная по всей стране акция, направленная на широкое привлечение к здоровому образу жизни людей разного возраста, руководителей, рабочих, служащих, сотрудников организаций, учреждений и тружеников промышленных предприятий, была поддержана и Алмалыкским горно-металлургическим комбинатом.

В первую субботу апреля руководство, начальники отделов, главные специалисты и работники исполнительного аппарата АГМК, первые руководители, ИТР-цы структурных подразделений комбината пришли на стадион спорткомплекса, чтобы начать свое утро с зарядки. Почти двести человек вышли на беговые дорожки, дистанции на которой преодолевали в удобном им темпе и на расстояние по силам. А затем им была предложена гимнастическая разминка почти на все группы мышц, которую провела инструктор ФСО по спорту, мастер спорта международного класса по гандболу Валентина Зиновьева.

Да, это было необычное мероприятие, придавшее бодрости, поднявшее настроение, встряхнувшее! Но это была, в первую очередь, акция, призванная привлечь внимание к здоровому образу жизни, к регулярным занятиям физкультурой, спортом в меру индивидуальной подготовленности. И можно с уверенностью сказать, что она достигла своей цели, ведь многие для себя пришли к выводу, что надо начинать делать хотя бы зарядку по утрам, что надо начинать двигаться, на себе почувствовав справедливость высказывания «Движение – это жизнь!».

P.S. Каждый из нас, регулярно уделяя время ходьбе, сможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, хронические заболевания дыхательных путей, сахарный диабет и другие неинфекционные заболевания. При этом ходьба из всех видов спорта является самой легкой и удобной. А гимнастика укрепит мышечную систему, улучшит движение суставов. Не откладывайте начало занятий спортом на потом, начинайте уже сейчас!

Информационная служба

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech